Autorski program ćwiczeń skierowany na wsłuchanie się w siebie, nauczenie się angażowania mięśni głębokich, naukę prawidłowego toru oddychania, rozluźnienie napiętych miejsc w ciele a wzmocnienie osłabionych , odprężenie ciała, duszy i umysłu, wyciszenie i relaks, których we współczesnym, szybkim życiu tak bardzo brakuje. Na tych zajęciach poznamy głębiej siebie dzięki ćwiczeniom Pilatesa, jogi, TriloChi® , strechingu, elementom medytacji, automasażu i różnym technikom relaksacji. Zajęcia z jednej strony wyciszają i relaksują, z drugiej regenerują organizm i ładują energią. Przy okazji ciało staje się elastyczne, sprawne i smukłe.
Zapisz się na zajęcia 664219387