Zajęcia teoretyczno – praktyczne dla kobiet prowadzone w formie 2-3 godzinnych warsztatów. Część teoretyczna to wykład z prezentacją multimedialną o budowie, funkcji, zaburzeniach pracy, patologii, sposobów leczenia , badania, terapii i autoterapii mięśni dna miednicy . Wytłumaczenie dlaczego pewne ćwiczenia są niewskazane po porodzie, omówienie niebezpieczeństw zaniedbania mięśni dna miednicy. Omówienie problemów powstających po ciąży, porodzie naturalnym i porodzie przez cięcie cesarskie. Wpływ treningu mięśni dna miednicy na codzienne funkcjonowanie i sferę seksualną. Omówienie przykładowych metod terapii i pracy nad mięśniami dna miednicy, ich zalety i wady. Na części praktycznej nauka prawidłowego oddechu, rozluźniania ciała, aktywizowania mięśni dna miednicy, zadawanie pytań i ćwiczenia uwzględniające indywidualne potrzeby uczestniczek warsztatów.
zapisz się na warsztat 664219387