Zajęcia teoretyczno – praktyczne dla kobiet prowadzone w formie 2-3 godzinnych warsztatów. Część teoretyczna to wykład z prezentacją multimedialną o budowie, funkcji, zaburzeniach pracy, patologii, sposobów leczenia , badania, terapii i autoterapii jamy brzucha. Wytłumaczenie dlaczego pewne ćwiczenia są niewskazane po porodzie. Omówienie problemów w obrębie brzucha powstających po ciąży, porodzie naturalnym i porodzie przez cięcie cesarskie. Na części praktycznej nauka prawidłowego oddechu, rozluźniania brzucha, aktywizowania mięśnia poprzecznego brzucha, nauka prawidłowych, świadomych ćwiczeń brzucha, przykładowe bezpieczne ćwiczenia na brzuch, zadawanie pytań i ćwiczenia uwzględniające indywidualne potrzeby uczestniczek warsztatów.
zapisz się na warsztat 664219387